Por Millena dos Santos Silva – 5º B
Texto elaborado a pedido da Profª Telma Aparecida Telles de Oliveira
Para termos uma boa alimentação devemos ingerir alimentos de origem animal e vegetal. Entre os alimentos saudáveis de origem animal, a carne, o queijo e o peixe que tem Ômega 3, Ômega 6 que fazem bem ao coração.
Verduras, legumes e frutas são alimentos de origem vegetal e nos trazem bastantes benefícios como; a cenoura que faz bem para a pele, o abacaxi que faz bem para a digestão de carnes, as folhas que ajudam o trânsito intestinal. Os vegetais tem vitaminas A,B,C,cálcio,proteína,como; banana,repolho,tomate,maça etc.
Isto foi um pouquinho que estamos passando para você!
Nenhum comentário:
Postar um comentário